🧘‍♀️ Neu bei uns: Pilates am Vormittag – Für jedes Alter & jedes Level

Du suchst nach einer sanften, aber effektiven Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig zu entspannen?
Dann ist unser neues Pilates-Angebot am Vormittag in der Ballettschule Traumtänzer in Dortmund genau das Richtige für dich!
Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast – unsere Pilates-Stunden sind so aufgebaut, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer individuell gefördert wird.
🕓 Wann finden die Kurse statt?
Jeden Dienstag:
09:30 – 10:30 Uhr: für Erwachsene
10:30 – 11:30 Uhr: speziell für Senioren
📍 Ort: Ballettschule Traumtänzer – Gewerbeparkstr. 5, 44339 Dortmund
Und das Beste: Du kannst kostenlos in einer Probestunde reinschnuppern!
💪 Warum Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Mit gezielten Übungen stärkst du deine Körpermitte (das sogenannte „Powerhouse“) und verbesserst Haltung, Beweglichkeit und Balance.
Vorteile von Pilates:
Stärkt sanft die Muskulatur
Fördert eine aufrechte Haltung
Löst Verspannungen und Rückenschmerzen
Verbessert Atmung und Konzentration
Bringt mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag
Gerade am Vormittag ist Pilates ein wunderbarer Start in den Tag – mit neuer Energie und Leichtigkeit.
👩‍🏫 Für wen ist der Kurs geeignet?
Unser Pilateskurs richtet sich an:
Erwachsene, die ein effektives, gelenkschonendes Training suchen
Senioren, die ihre Beweglichkeit erhalten und ihre Muskulatur stärken möchten
Egal welches Alter oder Fitnesslevel – bei uns ist jeder willkommen!
🌟 Kostenlose Probestunde sichern
Probiere es einfach aus!
Komm zu einer kostenfreien Probestunde vorbei und erlebe, wie gut sich Pilates anfühlt.
📞 Kontakt:
Tel.: 0231 53202265
Mobil: 0176 40449737
📧 E-Mail: info@ballettschule-traumtaenzer.de
Oder schau auf unserer Website vorbei:
👉 www.ballettschule-traumtaenzer.de